Conteúdo do curso
Curso: Corpo, Mente e Espírito
0/15
Abertura
00:00
Aula 1 – Alimentação saudável: como comer bem e ter mais energia
00:00
Checklist
00:00
Desafio
00:00
Aula 2 – A importância da atividade física: como torná-la parte do seu dia a dia
00:00
Checklist
00:00
Aula 3 – Esportes coletivos: o poder da conexão através do movimento
00:00
Checklist
00:00
Desafio
00:00
Aula 4 – Espiritualidade e conexão interior: como equilibrar corpo e mente
00:00
Checklist
00:00
Aula 5 – Equilíbrio e rotina saudável: como manter um estilo de vida sustentável
00:00
Checklist
00:00
Desafio
00:00
Encerramento
00:00
Corpo, Mente e Espírito
Rolar para Cima
Rolar para Cima