Aula 5 – Equilíbrio e rotina saudável: como manter um estilo de vida sustentável – Cursos DESTRAVA

Conteúdo do curso

Curso: Corpo, Mente e Espírito

0/15

Aula 1 – Alimentação saudável: como comer bem e ter mais energia

Aula 2 – A importância da atividade física: como torná-la parte do seu dia a dia

Aula 3 – Esportes coletivos: o poder da conexão através do movimento

Aula 4 – Espiritualidade e conexão interior: como equilibrar corpo e mente

Aula 5 – Equilíbrio e rotina saudável: como manter um estilo de vida sustentável

Corpo, Mente e Espírito

Depois de aprender tanta coisa, como manter o equilíbrio? Vamos te mostrar como criar uma rotina que funcione pra você — real, leve e possível de seguir todos os dias.